筋肉痛な週末、&オススメあれこれ。

週末は筋肉痛が最近の定番。

金曜日のラジオ体操と、土曜日のヨガレッスンで、日曜日に筋肉痛

これを、健康的と言うべきか(言わざるべきか)迷います。

でもいいの!ヨガは、ウェアが可愛いから!(←形から入るタイプ。)

筋肉痛になるのは、筋肉があるってことだし!(←?)

ヨガレッスンのあとに友達とゴハンを食べに行くのも楽しみで

今週は、初めて行くカフェで美味しいキッシュを食べてきました

お店の名前が難しくて覚えられなかった・・・カタカナ長すぎ。(←そういう問題ではない 汗)

美味しかったので、また行って、お店の名前覚えて仙台の方にシェアします☆

高校生の頃、キッシュを焼くことに夢中になってた時期があって

お気に入りのレシピを久しぶりに焼いてみようかなと思ってます

焼成後、レシピを皆様にもお伝えしますね!意外とカンタンです(でもちゃんと生地から作る!)

 

ヨガ&ランチのあと、のんびりあれこれ話しながら歩いていたら

ふと、目の前の木に、ツバメがするりと入って行ってまたひょこっと飛び立って

「?」と思ってその木に近づいてみると、「ピヨピヨー!ピヨピヨー!」というツバメのヒナの大合唱が!

木の幹にちょうどいい大きさの自然にできたくぼみがあり、そこへツバメが巣を作った様子

人の目の高さよりちょっと上で、空洞が広くてヒナの姿はおぼろげにしか見えず

「ピヨピヨー!ピヨピヨー!!!」という可愛らしい声が木の中に反響していて

首をのばしてエサを待っているヒナたちの様子がありありと目に浮かぶ・・・

春らしさを満喫した1日でした。あー可愛かった!

 

今週は会う友達が皆、「来てるね。今回も食べたよ!本当に美味しいよね!」とニコニコしながら感想を伝えてくれて嬉しい。

そうなのです、藤崎7階で開催されている東北六県の物産展(5/15~5/20)に

私が心から愛している「うめぇ兵衛」のお豆腐が来ているのです

本当に、美味しい。安心の大豆で、余計な添加物を使わずに、大豆本来の美味しさを活かしているお豆腐で

食べるたびに、美味しさに感動。そんなお豆腐ってすごい。

今回は、新製品のお豆腐ハンバーグも出ていて、もー、美味しさ満載でワクワクでした

安心の食材を選ぶのが、大変だと思うときもあるけれど、

でも、こんな素敵な安心の美味しさに出逢えるたび、すごく励まされます。

皆様も地域でも見かけることがあったら、ぜひ。うめぇ兵衛の旅日記がコチラ。

 

安心の食材といえば、『奇跡のりんご』をDVDで観ました

原作の本が大好きなので、映画になると聞いたときは正直言って(ちゃんと映像化できるのかな)と思っていましたが

これが!面白かった!!脚本も演技も素晴らしかった!!!

著者の木村さんご本人も出演していて微笑ましかったなあ

それまでの試行錯誤と苦労が、こんなふうに実って、本当によかったと思う実話です。

安心で、安全で、美味しい。木村式のりんご、私もいつか食べてみたい。

 

6/1には仙台市内にスペシャルな安心食材の会社が来てくれます。数年ぶりです。

興味がある方はお知らせください。予約しておきます(入場無料)

栄養学や調理法を私はここから学びました。添加物の心配もなく安心安全な食品。私が日本で最も信頼している食品会社です。

 

オススメ情報、ハーブクッキーセットのご案内

【お気に入りセットA】・・・幸せなティータイムをこの1箱でたっぷりと。香ばしさ満載のセット。

・ハーブクッキー 5個入り×3種類 各1袋

・naomiruka特製グラノーラ 40g入り×2種 各1袋

・珈琲まめ坊 ドリップパック(1カップ分)×2個

送料・税込 3,000円

 

【お気に入りセットB】・・・安心素材と自慢のレシピを、バラエティ豊かに。2個入りクッキーを特別販売。

・ハーブクッキー 2個入り×5種類 各1袋

・naomiruka特製グラノーラ 40g×2種 各1袋

・manma特製生アーモンドバター 120g 瓶入り

送料・税込 3,240円

 

【お気に入りセットC】・・・大切な贈り物に、大好評の詰め合せ。ボリュームたっぷり、自慢の美味しさ勢ぞろい。

・ハーブクッキー 5個入り×7種類 各1袋

送料・税込 5,000円(ギフトボックス入り)

 

【お気に入りセットD】・・・naomirukaが自信を持ってオススメする、安心素材のスペシャルセット。

・ハーブクッキー 5個入り×3種類 各1袋

・manma特製生アーモンドバター 120g 瓶入り

・有機麻の実ナッツ 180g 1袋

・珈琲まめ坊 ドリップパック(1カップ分)×2個

送料・税込 5,000円(ギフトボックス入り)

 

上記4種類のスペシャルセット、それぞれちょっぴりお得な詰め合わせとなっております。

さらに!

安心安全の熊本食材を取り扱っている、埼玉のONLY ONEさんから購入した、こだわりのかりんとうを

お味見に小分けしたものをプレゼントでお入れします。

無農薬栽培の小麦粉、豆乳、洗双糖、たまご、なたね油で作られた安心のかりんとう。

シェアした皆様に大好評の熊本のお菓子。皆様にも少しずつ召し上がっていただけたらと思います。

お気に入りセットA、B、C、D は、5/20~5/25の期間限定。

毎日の、元気の素のティータイムに。大切な方への贈り物に。自慢のレシピの数々を取り揃えてお届け致します

今月のクッキーの【チーズ&バレンシアオレンジ】は来週最終焼成です。

ご注文は、メールにて。info☆naomiruka.jp (☆→@) タイトルに「クッキーの件」とお入れください。

 

写真は、私のウルトラ級の元気の素、愛犬太郎。かなりのおじいちゃん(17歳)、本当に本当に可愛い。

ここ数か月はすっかり耳も目も足も弱ってしまって、ゴハンはスプーンで食べさせないとダメなのが切ないですが

犬って、こちらの気持ちをちゃんとわかってるから不思議。

珍しく可愛く写真が撮れた!(写真よりもっともっと可愛いのです!←姉バカ)

 

 

明日が、明るい日でありますように。

あなたが笑顔ですごしていますように。

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