各地で暑い日が続いていますが皆様お元気でしょうか！
私は・・・
元気ですよ。元気ですとも。暑さに負けず熱くブログを綴ろうと思います！（と暑さにうなだれつつ書いてます。いまだにクーラーのない生活）
ところで皆様、眠れない夜に何か対策はお持ちですか？
私は昔から、羊を数えても眠れたためしがなく
眠れない夜のつらさって、翌日の体力ストックを考えるだけで夜中中ブルーになるため
コレ！という対策をずっと探しておりました
そうしたら・・・
こんなに暑くても、問題なし！という安眠の素を発見。
それは、「フルボ酸」です。
フルボ酸については諸説あるようで、成分や効能などをここで語るのは無理ですが
私は、信頼している美容師さんから、「安心・安全な本物です。これを飲むと夜ぐっすり眠れる」というのを聞き
試してみたところこれがすごい。
Vidaful という銘柄のものを毎日飲み続けて２年以上経ちます
とにかく睡眠が快適。疲れが残りません。旅先でも、クーラーのない部屋でもOK.
眠れない夜を持て余している方がいらしたら、試してみるのもいいかも！
その際ポイントは、安価なものではなく、多少高くても純正な成分のものを選ぶことをオススメします。
今週土曜日はStudio Sifar でヨガ&グラノーラランチ開催です
今週は私もがんばってヨガの部から参加予定。いよいよ自分の筋肉のなさに危機感を感じているため、できるところから取り組もうと思います（がかなり不安・・・何か月ぶりのヨガかしら・・・）
そしてグラノーラランチには、８月限定のクッキーもお持ちします！今回は、暑い日にもおすすめの甘さ控えめあっさりした味わい、香ばしさ抜群のレシピです。ちょっぴりマニアックな味わいもお持ちしますのでお楽しみに！
トッピングにはオーガニックのマンゴーをはじめ、麻の実ナッツや最高級のアガベシロップもお持ちします。
かおりちゃんのヨガクラス、参加者の空気に合わせてまさにライヴのようにその日に必要なレッスンをしてくれます
そして安眠効果抜群！翌朝の身体の軽さも抜群！
まだ参加人数に余裕があるようですので、ご希望ありましたらお知らせくださいね。ヨガ：11時～、グラノーラランチ：12時～
心地よいヨガタイムと、デトックス作用抜群のグラノーラランチタイムでお会いできる皆様、楽しみにしています。
明日も、明るい一日を。
