身体の全体が・・・筋肉痛なのです!
昨夜のヨガ、1時間ほどの間にこんなに全身を動かしていたなんてビックリ。
単に、なまっていたから?(そんな!)
筋トレって、回数のカウントでこなしがちですが
ヨガは、身体を伸ばすことを中心にしてこんなに全身に響くなんて
得した気分です(とはいえ、痛いんだけど!)
宇宙は広い!という実感もしたりして。
なにはともあれ、ガンバリマス。
もう「筋肉ないよねー」なんて言わせません!(←気が早い)
先生がまた透明感溢れる、さわやかな人で、
何かを真剣に大切にしている人は素敵だ!と改めて思いました。
皆様も、機会があれば、Let’s YOGA♪
不思議なもので、何かを動かし始めると(自分が動き始めると)
いろんなことが稼動し始めるって、ありますよね!
お伝えしたいオススメなワクワクがまた集まり始めていますので
落ち着いたら、また報告します☆