本日の太郎Jr.と、おすすめ快眠アイテムなど

太郎Jr. は先日3歳の誕生日を迎えました♡

日向ぼっこしているうちに熟睡し
今日も仰向けでぐっすり眠る太郎Jr.・・・
（油断しすぎですよね。野生のカケラもないよね。というかそもそも犬にとって仰向けって苦しくないの？といつも思う）

ところで皆さまはどんな枕をお使いでしょう？
私はこれまで相当の数の枕を試してきました
眠りやすく、疲れが取れる枕を探して探して・・・

というのも、昔、会社勤めをしていた時期に
ストレスで就寝時に歯を噛みしめており
”眠っていても疲れる”、というジレンマから
睡眠の質を良くしてくれる枕をずいぶん探したのです。

イタリアの医療機関で使われている枕（羽毛でけっこう高さがあるもの）や
バスタオルを折りたたんだくらいの低さのもの（整体で勧められた）、
昔ながらのそばがらを使った硬い枕や
頭を乗せる部分を丸くへこませたような構造の枕、
簡易的に枕の中身を足したり減らしたりできる～～式枕（多種いろいろある）はもちろん
オーダーメイドの「じぶん枕」も今はクローゼットの中（高かったのに！）
スタンフォード式の西野先生開発のエアウィーヴの枕、などなど
改めて書き出してみると我ながら枕ジプシーだったと気づきます・・・

でもこれまで、「コレ！！！」というジャスト感がなく
（うーん。まあ、いいと言えば、いい。ような気がしなくもない。）という曖昧な気持ちですごしてきましたが

ようやく！
出逢いました！！
「コレ！！！」という枕に！！！

ヘンプ製品のプロフェッショナルASAFUKU の、
ヘンプ　ねいるケアあんみん枕

快適な枕の条件、それを実現するためのこだわりについては
上記のウェブページをご覧になってみてください
細部までこだわって作られているのがわかる中で
私が感動したのは、何より、首の位置の安定感。

私はこの枕に出会うまで、仰向けで眠れたことがありませんでした
仰向けがラクだと思ったことがない。
（なので太郎Jr. が仰向けで眠っている姿を見るたびびっくりします！）
ですがこのヘンプのあんみん枕は、仰向けに横たわると
しっくり安定感があって快適！！！

寝返りも打ちやすく（寝返りは身体が必要とする動きだと聞きます）
横向きに寝ても違和感がなく（枕の両側の高さもばっちり）
適度な硬さと重さの枕で、生地も中身も安心素材（肌の弱い私には本当に有難い）
ようやく、探し求めていた枕に出逢えたのを実感しています
メンテナンスについても詳しく説明所がついてくるし
カバーも本体も洗えて衛生面も安心、長く使える構造です。

快適な枕に興味のある方はチェックしてみて！
品切れになっている時期もけっこうあるので入荷のタイミングをお見逃しなく。

そして同じくASAFUKUさんの、ヘンプおやすみ手袋がこれまたgood！
ヘンプおやすみ手袋

秋、そしてこれから暖房を使う時期はますます乾燥の季節ですよね
それに加えて今年はコロナ予防対策で手を洗う回数も増えて、
肌荒れに悩んでいる人も多いのではないでしょうか
私はもともと敏感肌なので日々乾燥対策に気を付けてすごしてきていますが
行く先々でアルコール消毒を求められたりするので乾燥気味になりました

そこでこのおやすみ手袋を取り寄せて試してみたところ
これがまた感動！！！

夜、保湿効果のクリーム（私はオイル系が好きではないのでジェルタイプを使ってます）を手に塗ってこの手袋をして眠ると
翌朝肌がしっとり保湿されていて快適。
何に驚くって、そのしっとり感はもちろんですが
眠っている時にジャマじゃないのです
使い始めるまでは（うっとうしくてはずしてしまうのでは）と思っていたけれど
生地の薄さとやわらかな縫製で、手袋をして眠ってもまったく違和感なし。
手先がふんわり暖かく、冷えが気にならなくて眠りも深くなる感じ
手軽に洗えて乾きもよく使いやすさ抜群です
寝ているあいだのハンドケア、とても気に入りました。

ちなみに私のハーブクッキーの中でダントツの人気を誇るレシピ「オーガニックアーモンド＆麻の実ナッツ」に使っている有機麻の実ナッツは
この枕や手袋と同じく、ASAFUKUから取り寄せています
ミネラル豊富で良質のアミノ酸を含み、この栄養素をほかの食品で取り入れるのは大変だから本当に頼もしいアイテムです
クッキーやパンに焼き込んだりサラダやパスタに添えたり、納豆に混ぜても香ばしくて美味しくおすすめ♡

それと、寝具ではありませんがエル・シャンで取り扱っている Dancing Somatids
これも睡眠の質がUPするのを実感しています
私はもともと眠りが浅くてちょっとした物音で目が覚めがちだし
旅先で寝付けないこともしばしばありましたが
このDancing Somatids を飲むようになってから、ぐっすり眠れるようになりました
疲れも取れて、何より、「眠りにつけない」というストレスがないので気持ちが軽い！
成分の理屈はよくわからないけれど、身体に必要な栄養素が細胞に染みわたっていく感じ
とてもいいアイテムで気に入っています（そもそも水なので安心！）！

と、ここまで熱く綴りながら言うのもなんですが（汗）
快適な寝具や品質のいい食品などを選ぶのはもちろん大切ですけれど
睡眠（および生活）のクオリティを良くするのはやはりストレスを減らすことが大事！
私は16年くらい前に（上記に書いた会社勤めのストレスで）それを痛感してから、
「自分がのびのびと自分らしさを発揮してすごせる仕事・環境・人間関係・生活を大切にする」と決めて
会社を辞め、ハーブクッキーを仕事として始めてから毎日がぐんぐん変わり、
生活も人間関係も趣味も環境も学びたいことも、快適にグレードアップ。
尊敬している先生方のもと、恵まれた環境で大学研究室秘書の仕事もさせていただいており、ONもOFFもどちらも大好き！シンクロニシティも増えて、我ながら想いを実現するチカラがあると思います。
（このあたりの変化のコツはナオミルカフェ（夢実現のワークショップ）でお伝えしています。今月29日にも開催ですので、参加希望の方はメールにてお問い合わせください♪）

1日は誰にとっても24時間で、毎日はその積み重ね。
日々を心地よくすごすのは人生でものすごく大事だと思う
不思議と、そう意識を向ければ向けるほど快適さが増して
いつの間にか「今が一番好き！」という日々になりました
私は今48歳ですけれど、20代、30代の頃よりも健康で身体のラインもスッキリしてるし
（注：生まれつき体力派じゃないので運動は今までもこれからも一切興味ありません）
美味しく楽しく心地よく、ワクワクとやりがいのある幸せな毎日が大好きです♡